纤倍力谷物饼干

纤倍力杂粮多谷物饼干

产品号： 8620 • 规格: 128 克

零售价：54元   优惠价：36元

纤倍力蔓越莓多谷物饼干

产品号： 8621 • 规格: 128 克

零售价：54元   优惠价：36元

全谷物，零负担，不含反式脂肪的酥脆美味

全新「纤倍力™多谷物饼干」，更适合你和家人的零食！以11种优质全谷物杂粮和健康食材烘焙而成，承载着满满的健康好处，酥脆可口，老少咸宜。更重要的是，纤倍力™不含反式脂肪，无论解馋、饱腹，统统零负担，满足感十分。

11种全谷物杂粮

“全谷物”是指完整保留谷粒（或称种子）的3个部分，包括麸皮、胚乳和胚芽。我们常吃的“精粮”，在去掉麸皮和胚芽的过程中，会损失大约17%的谷物蛋白和十几种重要的营养素。因此，营养专家建议一个人每天吃的谷物的一半应来自全谷物。

全谷物 vs. 精粮

麸皮 构成谷粒的外层，含有大量膳食纤维、B族维生素和微量元素。

胚乳 位于谷粒内部，蕴含谷粒的大部分碳水化合物和蛋白质。

胚芽 体积虽小但营养丰富，含抗氧化物、维生素E、B族维生素和健康脂肪。

全新「纤倍力多谷物饼干」

更适合您和家人的零食！以11种优质全谷物杂粮和健康食材烘焙而成，承载着满满的健康好处，酥脆可口，老少咸宜。

更重要的是，纤倍力不含反式脂肪，无论解馋、饱腹，统统低负担，满足感十分。

纤倍力蔓越莓多谷物饼干

精选11种优质全谷物杂粮，结合天然蔓越莓、葡萄干，酥松香浓，味蕾间溢满蔓越莓的香甜，就像妈妈为您亲手烘培。

纤倍力杂粮多谷物饼干

精选11种优质全谷物杂粮，结合白芝麻、黑芝麻，堪比手工制作的饼干口感，天然酥脆，一口咬下，齿颊间谷香四溢。

11种全谷物杂粮

 “全谷物”（或称种子）是指完整保留谷粒的3个部分，包括麸皮、胚乳和胚芽。我们常吃的“精粮”，在去麸皮、胚芽的过程中，会损失大约17%的谷物蛋白和十几种重要的营养素。

因此，营养专家建议一个人每天吃的谷物的一半应来自全谷物①。

·麸皮

谷粒外层，含大量膳食纤维、B族维生素和微量元素。

·胚乳

蕴含谷粒的大部分碳水化合物和蛋白质。

·胚芽

营养丰富，含抗氧化物、维生素E、B族维生素和健康脂肪。

来自全谷物杂粮的健康好处

•富含膳食纤维

•有助于消化

•有助于控制体重

•有利减少胃部脂肪 ②

•更充分饱足感

•维生素B的重要来源

•传递主要矿物质

•保护牙齿和牙龈

①http://www.guokr.com/article/439775/

②胃部脂肪过多易导致糖尿病及其它疾病风险。http://toutiao.com/ 

◆零食究竟是敌是友？

反式脂肪才是「定时炸弹」

几乎人人都爱吃零食，像饼干、蛋糕、炸鸡、薯片，成了垫饥、解馋或减压的首选。但是，这些毫无营养价值的精加工食品，不仅会像药物一样令人上瘾，其添加的反式脂肪酸更给健康埋下了一颗「定时炸弹」。

反式脂肪对健康的危害

多年科学研究表明，过量摄取反式脂肪，容易导致多方面的健康危害：

◆1、容易发胖

相较普通脂肪，反式脂肪不容易被人体消化，多积累于腹部而导致肥胖。

◆2、造成胎儿发育不良

研究发现，胎儿或婴儿通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪，易造成发育不良。

◆3、危害青少年神经发育

会抑制青少年中枢神经系统的正常发育，而该年龄群的平均反式脂肪摄入量最高。

◆4、影响男性生育能力

减少男性荷尔蒙分泌，减弱精子活跃性，中断精子在身体内的反应过程。

◆5、记忆力降低

青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症（老年痴呆症）的比例更大。

◆6、容易形成血栓

增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓形成，对老年人的危害尤为严重。

◆7、增加心血管疾病的风险

升高血液中的坏胆固醇、降低好胆固醇，使血管失去弹性，从而引发动脉阻塞，其导致心血管疾病的几率是动物脂肪的3至5倍。

全谷物是指完整、碾碎、破碎或压片的谷物，其基本组成包括淀粉质胚乳、胚芽与皮层，各组成部分的相对比例与完整颖果一样。

全谷物不仅含有丰富的B族维生素、镁、铁和膳食纤维，还含有多酚、维生素E、单宁、类胡萝卜素、植酸、木质素和木脂素等常见抗氧化成分，而且还含有一些果蔬食品中少见但具有很高营养价值的抗氧化成分，如γ-谷维素、烷基间苯二酚、燕麦蒽酰胺等。

蛋白质

全谷物蛋白质的含量一般在715 %～15 %之间，并随粮食的种类、品种、土壤、气候及栽培条件等的不同而异。禾谷类蛋白的特点是赖氨酸含量都很少，尤以玉米中缺少赖氨酸和色氨酸，大米和小米蛋白质质量就较好，赖氨酸含量相对较多，麦胚和米胚中含赖氨酸也较多，但精加工后，胚的大部分被除去。

碳水化合物

禾谷类作物的碳水化合物含量很高,其中淀粉占碳水化合物总量的90%左右,是人体最理想的热量来源。

脂质

禾谷类作物中的脂质含量相对较少, 大约在2 %左右,多数为不饱和脂肪酸,其中亚油酸含量占60 % ,还有少量的植物固醇和卵磷脂。

矿物质

约占总物质的115 %～515 % ,以P 最多,占禾谷物矿物质的含量50 %左右,而谷类中Ca 、Fe 的含量均较低。

维生素

全谷物食品是膳食中B 族维生素的主要来源,泛酸、烟酸、硫胺素、核黄素的含量均较高,小麦胚中含较多的维生素E ,但谷类食物中不含维生素C、维生素A 和维生素D。

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