薄荷精油使用方法

薄荷精油的强大功效

主要功效

清凉，提振疲倦、消除沮丧，柔软皮肤、消除黑头与粉刺，治疗感冒头疼、腰酸背疼，利消化、通经。薄荷精油具有收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质等功效.清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。它是精油入门和初学者必备的精油之一。

身体功效

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。 

心理功效

薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

美容功效

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

其他功效

平日可以将薄荷精油滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

皮肤功效

收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

生理功效

1、薄荷精油是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。

2、具有清咽润喉、消除口臭的功效。 

3、清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。

4、此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。 

薄荷精油的使用方法

薄荷精油不可以直接涂抹在皮肤上，只有茶树精油和薰衣草精油可以直接涂抹！

1、如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。扩香使用宜少量，一次用量的薄荷精油不得超过总量1/4（也就是需以3/4的其它精油搭配） 。

2、按摩皮肤的配方原则亦同上。

3、除非特定目的，薄荷精油不适合作为泡澡使用。但极适合用于洗发与洗手（需与其它精油搭配），同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近。

4、精油按摩：促进新陈代谢。将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

5、薰炉蒸薰：把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。

6、精油冷敷：针对发烧，头痛，偏头痛。将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。 

7、精油吸入：针对晕车、晕船、头痛、目眩。把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。 

薄荷精油必须和其他基础油稀释后才可以使用！

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